Gizi Kuning Telur

Banyak yang berpendapat jika putih telur memiliki kandungan gizi lebih banyak dibandingkan dengan kuning telur. Kuning telur rupanya juga memiliki sejumlah manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi sesuai dengan takaran.

Kuning telur  memiliki 355 kalori dan megandung omega 3 pada tiap bobot 17 gr. Selain itu
kuning telur memiliki kandungan air, protein, karbohidrat, vitamin B20, vitamin  B10, zat besi, asam nikotenat, fosfor, kalsium, potasium, asam pantotenat,seng,dan sulfat. Sungguh makanan yang kaya akan kandungan gizi yang tentu itu semua akan berguna bagi tubuh kita.

Manfaat lain dari kuning telur dapat  digunakan sebagai produk kecantikan bagi kaum perempuan, menghilangkan noda bekas jerawat dan dapat berguna dalam pembuatan masker bagi kulit berminyak.

Kandungan protein pada telur begitu  kaya. Jadi bagi siapapun yang mengkonsumsinya, kuning telur sangat baik untuk kesehatan anda. Rajinlah mengkonsumsi telur agar badan sehat dan bugar selalu.

Manfaat Kuning Telur untuk wajah

Khasiat Kuning Telur untuk mencegah keriput, kulit kusam, dan dapat digunakan sebagai masker

• 1 kuning telur
• 2 sdm susu segar
• Kocok kuning telur dan masukkan susu kedalam kocokan telur
• Kocok sampai merata dan oleskan  pada wajah Anda dengan menggunakan kuas khusus untuk masker
• Biarkan selama 5 menit lalu  bilas dengan air hangat

Manfaat Kuning Telur untuk rambut

• Siapkan telur 2 buah kuning telur untuk rambut pendek, untuk rambut panjang siapkan 4 buah kuning telur
• Tambahkan tiga sendok teh almond atau minyak biji-bijian dan campurkan dengan lemon
• Kocok dengan cepat hingga tercampur rata
• Bilaslah rambut dengan shampo  hingga rambut bersi
• Saat rambut masih basah anda dapat langsung menggunakan campuran tadi ke bagian kulit kepala.

 sumber : www.rumahsunatan.com